Lo yoga è una disciplina millenaria che attraverso una pratica completa ed equilibrata è rivolta al miglioramento generale delle proprie condizioni.

Lo yoga è un percorso che si può intraprendere per le più svariate ragioni: alcuni si avvicinano a questa disciplina per riscoprire la respirazione.

Alcuni Benefici

  • Migliora l’equilibrio e la flessibilità
  • Migliora la memoria e l’attenzione
  • Migliora la forza e la resistenza
  • Induce a uno stile di vita più sano
  • Migliora la qualità del sonno
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